簡単でわかりやすいです
自分自身に対してではなく、人にやってあげるマッサージの

方法を知りたくて、こちらも参考になるかな、、と思い購入。



たくさんの気になる症状別に、簡単でわかりやすくマッサージの

方法が載せられていて、まず自分で「あ、これならやれそう」と

すぐ実践できました。眺めるだけで実際はやらないことも多い

このテの本ですが、写真つき＆プロセス説明が簡素でわかりやすい、

というのがとても評価できます。非常に取りかかりやすいです。



オイルの配合なども詳しく書いてありますが、手軽にやり始めたいと

思って私はニールズヤードのアロマティックマッサージオイルを

同時購入して試しました。これでも充分使い勝手がいいし、

リラックスできます。アロマセラピーそのものについての解説も

簡単にですが一通り載っているので、これ一冊でかなり内容は充実。

コスパはかなり良い方かと思います。



人に対してよりも断然、自分に対してやる回数が増えそうです(^_^;)