不眠や精神的な不調があります・・・昨年、初めて不眠を経験しました。心療内科で睡眠薬を処方してもらいましたが、「うつ病ではない。自分で自分を守ることも大事だよ。気分転換も忘れずにね」程度でした。今年春からひとり暮らしになったのですが、慣れない環境からなのか、彼氏と別れたからなのかまたもや不眠になってきました。仕事に対する集中力もなくなり、ミス連発。いつも不安感に襲われてます。気分が晴れてることが無いです。他人の目が異様に気になって、友人の言動一つで気分が左右されちゃいます。あと、異常な抜け毛とのぼせもあります。家に帰ると、深夜までそのままボーっとして何もする気になれず、お風呂に入って寝るだけです。ベッドに入っても悶々としていて眠れません。これってうつ病とか自律神経失調症とかなんでしょうか？また心療内科に行ったほうがいいのでしょうか？

ベストアンサー

ちょっと気になったので。。。心療内科に行ったとき血液検査はしましたか？私はうつっぽいと思って病院に行ったら鉄欠乏性貧血でした。不眠、やる気が出ない、集中できないなどです。抜け毛も貧血症状のひとつだそうです。のぼせは自律神経とかかもしれませんが、、私も一度内科へ行ってみるとことをおすすめします。慣れない環境や彼氏さんとの別れの中で精神的にも身体にもストレスはあると思います。つらいときはあまり無理をせず思い切って休んでみるのもいいかとおもいます。少しでも症状が楽になるといいですね。